utbrändhet ger spår i hjärnan

Nu visar ny svensk forskning att tillståndet utmattningssyndrom orsakar mätbara förändringar i hjärnan. Förändringar som är specifika just för personer med utmattningssyndrom.

Det rör sig om en funktionsnedsättning på två områden i frontalloben. Där regleras det vi kallar exekutiv förmåga, det vill säga uppmärksamhet och långsiktig planering, säger Agneta Sandström, psykolog som i veckan lägger fram en doktorsavhandling i ämnet vid Umeå universitet. utmattningssyndrom har undersökts med magnetröntgenkamera, samtidigt som de fått göra arbetsminnestester. Vid en jämförelse med friska respektive deprimerade personer kunde man konstatera att hjärnfunktionen hos de utmattade skiljer sig från kontrollgrupperna. Bl a utsöndras stresshormonet kortisol annorlunda.

Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, Göteborg, långtidssjukskrivna, sjukskrivning, värk

Smärtstillande dropp ett alternativ?

I onsdags fick jag testa en ny behandling med med Ketalar i dropp.Det är ett snabbverkande narkosmedel som t ex används i ambulanser.Kände en skön avslappning och en del av smärtan försvann. Mått hyfsat i tre dagar nu.Ska få en ny dos nästa vecka.

Har också testat Dolcontin, ett långverkande morfin som funkar bra. Inte så mycket biverkningar som jag befarade men man måste ta medel för magen samtidigt för att inte bli förstoppad. Jag tog bara 5-10 mg per dag+alvedon.
Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, sjukskrivning, värk , värk, medicin, Göteborg, långtidssjukskrivna

Brutet finger med komplikationer

Drattade utför trappan förra fredag och bröt långfingret på hö hand.Tur att jag inte visste vilken pärs som väntade! Fick t ex först vänta 14 timmar på akuten Mölndals sjuhus, blev under en veckas tid omgipsad tre ggr och vänta på operation i två dagar tills den till slut blev uppskjuten i måndags. Då hade jag legat på op. på en smal bår och väntat i 4 timmar då doktorn gav besked om att det inte skulle bli någon op.Som "grädde på moset" blev jag stucken tre ggr när de skull sätta dropp av en oduglig narkossköterska. Kunde inte heller stiga upp och gå omkring på egen hand eftersom jag satt fast i droppet o de inte hade någon transportabel droppställning.Hur kan man behandla folk på detta sätt? De beställde inte ens vaktmästare när jag skulle åka hem och varken jag eller min man hittade på sjukhuset.Fick därför bära väskan själv och ta mig ner till centralhallen.

Är nu omgipsad tre ggr!Hur ska fingret kunna läka?  Urdåligt! Jag har helt tappat förtroende för sjukvården i Göteborg.På tisdags ska det röntgas igen och då blir det kanske op. eller nytt gips.

Har nu gips ända upp till armbågen o bara tumme o pekfinger lediga. Inte lätt att skriva med bara vänster, som ni förstår. Får nämligen ont i den skadade handen när jag använder den .
Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, sjukskrivning, värk , värk, medicin, Göteborg, långtidssjukskrivna

Lär dig att leva med din smärta

Smärtprofessorns bästa råd för hur man kan lära sig leva med kronisk smärta:

• Motionera

• Undvik rökning
• I möjligaste mån och anpassat fortsätta med arbete och intressanta fritidsaktiviteter . Ett stort problem när man inte kan sitta eller stå. Jag får göra det mesta liggande.
• Träffa andra smärtpatienter för att känna att man inte är ensam . Där har jag haft mycket hjälp av Värkstaden- en självhjälpsgrupp för de som har långvarig smärta.
• Lär dig tekniker att leva med smärtan genom olika beteendeterapier såsom KBT och mental träning. Den här cd-skivan med Lars_Eric Uneståhl funkar bra för mig
• Undvik att fastna i negativa tankebanor som ökar smärtan .
• Ta kontakt med sjukgymnaster som tillämpar beteendemedicinsk behandling

Massage och taktil beröring är också avslappnande och skönt, liksom spikmattan som är lite jobbig att lägga sig på , men som har en god smärtlindrande effekt. Men det viktigast är att lära sig vad man tål och inte, som Björn Gerdle säger. Men för mig ökar smärtan mer ju mer aktiv jag är, tyvärr. Så det stämmer inte alltid att fysisk aktivitet minskar smärta. Idag har t ex fått lida för att jag var aktiv och lagade mat och shoppade igår.

Däremot har jag märkt att jag kan avleda smärtan om jag t ex ser en spännade ishockeymatch eller har besök av mina barn eller en väninna.

Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, sjukskrivning, värk , värk, medicin, Göteborg, långtidssjukskrivna

Antibiotika påverkar tarmfloran länge

Korta behandlingar med antibiotika kan påverka den normala tarmfloran mer än man tidigare trott. Nu visar studier att höga halter av resistensgener kan upptäckas efter bara sju dagars antibiotikabehandling och att de kan finnas kvar upp till två år efter behandlingen, även om patienten inte tagit någon mer antibiotika.Hur blir det för de som långtidsbehandlas i förebyggande syfte kan man undra?

Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom,  Göteborg, långtidssjukskrivna hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, sjukskrivning, värk , värk, medicin, läkemedel, läkemedelsindustrin