Folksam kartlägger kunder i hemligt arkiv

De verkar i det tysta och sparar mångmiljonbelopp åt försäkringsbolagen varje år. Men Aftonbladet kan nu avslöja att utredare på ett av Sveriges största försäkringsbolag, Folksam, inte skyr några medel i jakten på fuskare. Bolaget sparar integritetskränkande och mycket känslig information om sina kunder i ett hemligt register i upp till tio år. Ett register som Aftonbladet i dag kan publicera utdrag ur.Kunden får aldrig information om att registret finns.

Före detta poliser kart­lägger kunder hos försäkringsbolaget Folksam i ett hemligt arkiv.Spaningsresultat, ­sexuella problem och namn och personuppgifter på familjemedlemmar ­sparas i upp till tio år i en motsvarighet till polisens allmänna spaningsregister.

I det tjugotal registerutdrag som Aftonbladet har tagit del av varvas spaningspromemorior med känslig personlig information. Folksams utredare spanar på misstänkta fuskare och alla som rör sig runt objektet registreras.

– Det är en informationsdatabas där hela syftet är att uppgifterna ligger kvar. Ett register där man ska kunna söka på till exempel modus operandi (beteendemönster, reds. anm.), säger Aftonbladets källa.

I registret sparas även information om personer i de fall där Folksams misstankar är avskrivna. Och enligt Aftonbladets källor hålls det hemligt för kunderna.

Visserligen är det viktigt att sätta dit fuskare och stävja missbruk av försäkringar,men detta är att gå för långt och integritetskränkande.

Bloggar: kronisk smärta,samhälle, Göteborg, hälsa, debatt, ekonomi, Intressant,

Livsfarligt att sitta för mycket

Det är lika viktigt för hälsan att sitta mindre, som att träna mer. Forskare från Australien har visat att de som satt mer än elva timmar per dygn löpte 40 procent större risk att dö i förtid än de som satt mindre än fyra timmar.Att sitta mindre än fyra timmar per dag jämställs med att gå på gymmet fem timmar i veckan och sedan ta det lugnt.

Forskarna följde 222 497 människor äldre än 45 år och kom fram till att mycket stillasittande är en alldeles egen riskfaktor, oberoende av hård träning och BMI. Slutsatsen presenteras i Archives of Internal Medicine, skriver Svenska Dagbladet.

Studien visar att det är skillnad på stillasittande och annan fysisk inaktivitet där man står eller rör sig på något sätt, skriver nyhetsbyrån Reuters. Problemet är nämligen inte bara avsaknaden av fysisk aktivitet i form av träning utan att stillasittandet kan påverka blodkärl och metabolism genom att öka halten av fett i blodet och minska det "goda" kolesterolet. Kroppen minskar på produktionen av ett viktigt enzym som bryter ner just blodfetter.När du står eller går arbetar dina benmuskler konstant, vilket hjälper till med att rensa blodsocker och blodfetter från blodomloppet. Om du sitter sker inte detta eftersom musklerna inte är aktiva.

Genom att byta en del av den tid man sitter stilla mot lättare sysslor, eller genom kortare avbrott i stillasittandet kan man påverka sin hälsa i en positiv riktning. De som har kontorsarbeten kan till exempel stå upp under telefonsamtal eller ställa skrivaren längre bort.Drick tillräckligt med vatten så att du måste kissa fyra gånger per dag. Stå upp, stretcha, gå runt lite, säg hej till din kontorsgranne eller gå en sväng varje gång det är reklam på TV.För egen del går jag en trappa upp när jag ska på toan för att få extra motion.

Bloggar: samhälle, Göteborg, hälsa, debatt, ekonomi, Intressant

Myten om träning

Det är dags att avliva myten om att alla mår bättre av att jogga. För var femte person är träning faktiskt negativt. I den här filmen granskar BBC myter kring träning och hälsa. Bland annat får vi veta att man inte bör träna på morgonen och att det sällan hjälper att löpträna om man vill gå ner i vikt. Med hjälp av modern genteknik och hjärnavbildning avslöjas varför alla reagerar olika på träning.Det är inte säkert att mycket träning är bra för alla.

Ny forskning visar att högintensiv träning på 20 sek x 3, tre ggr/vecka räcker för att förbättra konditionen.

Det viktigaste för att hålla vikten och sänka blodsocker och blodfett (kolesterol) är att t ex gå i trappor,promenera, sitta högst en timme och hålla sig i rörelse så mycket som möjligt.  Ni som äter LCHF borde se/läsa om den här forskningen.Höga blodfetter är inte bra! Fett som lagras runt de inre organen är farligare än underhudsfett.

Att sitta är det farligaste!Efter en timme går kroppen in i "viloläge" och blodfetter och blodsocker stiger.Så upp och rör på dig med jämna mellanrum om du måste sitta länge.

Bloggar: samhälle, Göteborg, hälsa, debatt, ekonomi, Intressant

Myten om värktabletter

SVT-programmet sändes: tis 8 jan - Tillgänglig till: tor 7 feb - Längd: 44 min

Vi har levt med tillgång till värktabletter en längre tid nu och frågan är om värktabletten är allena välgörande. Missbruket av värktabletter har mycket svårare biverkningar än vi förut trodde.

T ex Aspirin som det talas om i filmen eller egentligen innehåller det acetylsalicylsyra som också  finns i Treo; Bamyl och Magnesyl mm . Det har svåra biverkningar som magblödningar, blodförtunnande, allergier mm. Särskilt farligt är det att blanda acetylsalicylsyra med alkohol!Den blodförtunnade effekten håller i sig fem dagar!

Bloggar: samhälle, Göteborg, hälsa, debatt, ekonomi, Intressant

Hur du lever länge med god hälsa

http://www.expressen.se/halsa/100-satt-att-bli-100-ar---lat-halsan-sta-i-fokus/

Mai-Lis Hellénius, professor i allmänmedicin vid Karolinska institutet, har granskat listan - och menar att man ökar chansen att leva till 100 om man följer råden.  Men då ska man i bästa fall ha valt rätt föräldrar. Ärftligheten är stark, men det finns mycket forskning som visar att livsstilen är jätteviktig, säger hon.

Mai-Lis Hellénius påpekar att vissa livsval är viktigare än andra.

"- Det finns faktiskt en undersökning från Göteborg där man tittade på 111 stycken 90-åriga män. Faktorerna som hade bidragit till att de blivit 90 var god ekonomi, det vill säga högt socioekonomiskt status, att ha lågt kolesterol, dricka lagom mycket kaffe, ha god kondition och att inte röka."

Bloggar: samhälle, Göteborg, hälsa, debatt, ekonomi, Intressant