Året Runt 2009 Nr 48 sid. 76-78
Här en jättebra artikel om diskbråck i Året runt. Det står även att när du sitter på en stol och böjer dig ner och knyter skorna, belastar du den nedersta disken i ryggraden med ungefär 140 kilo! Om du lyfter en börda pa 50 kilo blir belastningen på disken upp till 300 kilo. Då förstår man hur viktigt det är att spänna magmusklerna (maglåset) när man lyfter t ex.
Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, Göteborg, ryggont, ont i ryggen
ischiasvärk
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar