Ont i ryggen som tusan

Nu orkar jag snart inte längre. Jag har ont i ländryggen och det känns som att den ska gå av. När jag går är benen tunga som bly och jag orkar knappt röra på dem. Jag är så stel i ryggen att det känns som om jag har en korsett på mig.

Jag förstår inte hur jag har kunnat försämrats så mycket på några månader? Från att ha promenerat 2 km utan vidare och tränat pilates två-tre gånger i veckan i november, orkar jag nu knappt gå till och från bilen ( 50 m).

Tur i oturen är att jag har tid på ortopeden, SU om några veckor och dessförinnan ska röntga mig tre gånger. Det ska tas både slätröntgen, megnetröntgen och mätning av vinklarna på scoliosen. För er som inte har följt min blogg tidigar, kan jag berätta att jag har en kotförskjutning mellan L2 och L3 samt en scolios på ca 15 grader cobb. men vad jag förstår så opererar man inte vuxna med scolios så gärna. Någon som har erfarenhet?

Det känns hopplöst att kanske inte bli opererad. I så fall har jag inte mycket att se fram emot annat än en stadig försämring av min gångförmåga och smärta.

Bloggar: hälsa, politik, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, smärta ,samhälle, sjukförsäkring, intressant

Det finns hjälp för långvarig smärta

Var femte svensk lider i dag av långvarig och påtaglig smärta. De drabbade famlar efter den rätta boten. Men vilka behandlingar som verkligen fungerar känner få till. Anledningen är att det helt enkelt inte finns någon universell metod som botar alla, utan att man måste göra en individuell behandlingsplan för varje patient.

Det är oftast flera alternativ som tillsammans som kan vara det bästa för den enskilde. T ex kan det vara en kombination av läkemedel, KBT och alternativa metoder som funkar bäst. Men avgörande är att de patienter som inte kommer på detta själva, får komma till ett multiprofessionellt team som består av olika yrken som tex sjukgymnast, arbetsterapeut, psykolog , smärtläkare mm. Där kan man med helhetssyn och patienten i fokus utforma den bästa vården. Men som patient ska man också vara klar över att man måste göra en hel del själv. Det är t ex viktigt att öka sin självkännedom och att bli medveten om sitt tänkande. Fysisk träning kan också vara av avgörande betydelse.

Som det står i artikeln granskar SBU vilka metoder som fungerat bäst, men säger samtidigt att det inte innebär att metoder med svagt vetenskapligt stöd inte fungerar eftersom det kan saknas tillförlitlig forskning inom området. Det gäller t ex alternativa metoder.

Läs också Expressens artiklar: Det finns lösningar och Metoderna som hjälper

Bloggar:hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, Intressant

Fattiga får sämre vård

Personer med lägre utbildning och lägre lön får ofta sämre vård och behandling än de högutbildade och höginkomsttagarna. Det konstaterar Sveriges kommuner och landsting, SKL, som på fredagen presenterar en kunskapsöversikt om vårdens villkor i Sverige. Och skillnaderna är stora. T ex när det gäller diagnosticerad bröstcancer visar det sig att kvinnor med högre inkomst till 76 procent överlever tio år efter de fått diagnosen, medan de med lägst inkomst ligger på 35 procent.

Ett annat exempel är att högutbildade personer med lungsjukdomen kol ofta får en modernare behandling än lågutbildade personer. Och inom äldrevården samt bland cancerpatienter är det stora skillnader mellan rika och fattiga.

För att komma till rätta med den nuvarande situationen måste vårdpersonalen börja diskutera, analysera och kanske prioritera på nya sätt, menar SKL.

Det är det här jag och många med andra har vetat länge, nämligen att den som kan prata för sig får bättre vård, så är det helt enkelt. Som exempel kan nämnas att jag skulle få vänta på magnetröntgen ett år, men efter ett samtal med läkaren blev det 3 månader istället. Ganska stor skillnad!

Det är inte bara pengar som avgör vem som får den bästa vården. Är du dessutom man, är du automatiskt gynnad av bättre vård. Det har flera undersökningar visat. Men utbildningsnivå är också avgörande för om man ska kunna ta till sig komplicerad information och kunna söka information om behandlingsalternativ etc. Många gånger hör ju förstås hög utbildning och hög inkomst ihop.

Bloggar: hälsa, politik, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, smärta ,samhälle, politik, sjukförsäkring, ekonomi, intressant

Rollerna förändras snabbt

Du som är frisk idag kan vara sjuk i morgon. sånt är livet. Tänk på det du som spottar på och föraktar den som är sjuk eller av andra anledningar inte kan arbeta. Det har jag själv fått erfara efter att ha varit med om en trafikolycka, som gjort att jag inte längre kan arbeta. Jag hade läst på universitetet i fem år, hade skaffat mig en yrkesutbildning och kunde äntligen börja tjäna pengar och göra karriär när det hände. På några sekunder var mitt liv förändrat för all framtid. Efter de första årens kamp för att komma tillbaka, började istället började en kamp för att få ersättning och upprättelse.

Jenny Fjell. är läkaren som ställt sig på de sjukas sida mot sammhället, genom att bla starta bloggen och nätverket Resurs (Respekt för de sjukas och utsattas rätt i samhället). Hon är djupt oroad över de politiska strömningar som enligt hennes syn på saken innebär att människor som är sjuka numera får stå ut med att bli misstänkta för att vara illojala simulanter. Solidaritet mellan medborgarna gynnar både människorna och ekonomin, säger hon.

"– Vi är inte antingen starka eller svaga – vi är både starka och svaga. Det är helt okej att betala skatt om jag får chansen att utbilda mig och kan känna mig trygg när jag blir sjuk eller råkar illa ut på annat sätt. De som just nu är friska och har ett jobb ska över skattsedeln hjälpa dem som råkar vara sjuka och utsatta. Om ett år kan rollerna vara ombytta!"

Det började under senare delen av 1990-talet, när Göran Persson var statsminister. Samhällets kostnader för de sjukskrivna steg kraftigt, och det blev ett mål i sig att minska antalet sjukskrivna medborgare. Där kan inte ens Socialdemokraterna svära sig fria.

Tidigare hade ord som ”fusk” och ”bedrägeri” varit bannlysta i debatten om sjukskrivningarna. Men i början av 2000-talet dök de upp allt oftare. Nu är det istället vardagsmat.

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Uttröttade läkare en fara för patientsäkerheten

Fler än 800 läkare arbetade ifjol mer än de 200 timmar som arbetstidslagen tillåter, det visar en granskning som Dagens Nyheter gjort i 20 av landets landsting och regioner. Detta innebär en risk för patienterna, enligt Johan Carlsson, chef för Socialstyrelsens tillsynsenhet.

Granskningen visar att läkare systematisk arbetar mer än vad som är tillåtet och rekordet innehas av en 65-årig barnläkare vid Lunds universitetssjukhus som uppnådde 840 timmars övertid under 2008. Vilket motsvarar drygt fem månaders normal arbetstid. Mer än 150 läkare hade mer än 400 timmars övertid förra året och av dessa hade 30 arbetat minst 600 timmar utöver sin ordinarie arbetstid. Några läkare hade jobbat mer än 700 timmar extra och det motsvarar mer än fyra månaders heltidsarbete.

Socialstyrelsen anser att det största problemet är de långa arbetspassen bland, mer än 24 timmars arbete i sträck utan vila är det inte ovanligt att läkare arbetar . Detta strider bland annat mot EU:s arbetsdirektiv som innebär att alla anställda ska ha minst 11 timmars sammanhängande dygnsvila inom ett dygn. Men att fler misstag som beror på trötthet och långa arbetspass inte inträffar i Sverige beror på att problemet i dagsläget inte granskas. Risken för misstag och felbedömningar ökar och därmed riskeras också patienternas säkerhet.

Det är mycket märkligt att Läkarförbundets ordförande Eva Bågenholm, försvarar detta system och inte anser det vara något problem (enligt en intervju jag hörde i morse). Det är ett gammalt,välkänt problem. Visst är det brist på läkare, men Läkarförbundet själva är de som motarbetat schemaläggning som innebär minskad jourtid(= mindre övertid) och ökat antal utbildningsplatser, för att kunna tjäna så mycket pengar som möjligt. Om det utbildas fler läkare minskar ju efterfrågan och därmed lönerna. Det är märkligt att läkarna har sån stor makt över politikerna?

Vem vill bli opererad eller behandlad av en läkare som arbetat ett dygn?Det sker ständigt och är rent livsfarligt för patienten. Redan på den tiden jag arbetade inom vården (80-talet) förekom det och det har tydligen inte hänt så mycket sedan dess.

Bloggar: hälsa, politik, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, smärta ,samhälle, politik, sjukförsäkring, ekonomi, intressant

Skitsnack om Botox

Aftonbladet skriver att Botoxinjektioner kan ge depression, enligt ny forskning. Anledningen tros vara att nervgiftet förhindrar patienterna att uttrycka sina känslor visuellt, något som leder till nedstämdhet. Experterna menar att det är en biverkning som nästan ingen känner till, men som är mycket allvarlig.

Jag har använt Botox i flera år av medicinska skäl, mot huvudvärk, och inte blivit deprimerad av det fastän jag fått sprutor i pannan. De menar att det är pga att man har stel mimik inte kan visa känslor, men det är väl antagligen de som tagit Botox av kosmetiska skäl i så fall. det här är sådant som kalls pseudonyheter. Aftonbladet kan inte ens redovisa källan till forskningen. Dåligt!

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Bettskena hjälp mot tungsveda

Äntligen har jag fått hjälp för min sveda på tungan! Efter att ha testat en mjuk bettskena blev jag helt plötsligt bättre och dessutom hjälper det mot min tinnitus. Jag höll på att bli galen av att ha ont i munnen. Det var min tandläkare som tipsade mig om det och på torsdag ska jag till henne och prova ut skenan. Samtidigt som min smärta i tungan försvann så försvann även smärtan i övriga munnen. Så har du ont i munnen, prata med din tandläkare!

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Testa din mentala styrka eller annat

På tidningen I form:s hemsida kan man göra olika test. Allt i från kost till stress och svartsjuka.

Jag har prenumererat ett tag och fått en jättebra CD-skiva om träning för mage och rygg (muskelkorsetten) som tar 30 minuter. Det finns olika nivåer på träningen och ett enkelt test man kan göra på sin styrka. Rekommenderas om man har ont i nacke och rygg, för det är bra övningar för magen som man kan göra utan att anstränga nacken så mycket. Det är ofta ett problem att träna magen när man har nackbesvär.

Bloggar: sjukdom, smärta,kronisk smärta, hälsa, sjuk, psykologi, hjärnan,

Antalet avslag för sjukpenning har ökat

Antalet sjukskrivna i Blekinge som får avslag på sjukpenning har ökat med 1 500 procent sedan de nya reglerna infördes i somras. Normalt har det rört sig om cirka 5 personer under samma period. Nu handlar det om mellan 75 och 80 avslag. Detta har medfört krav på högre produktionstakt på länets försäkringskassor för avslagsärendena tar betydligt mer tid och kraft än dem som beviljas sin sjukpenning.

Maria Pålsson vid Försäkringskassan i Blekinge, tycker inte att det är enbart negativt att antalet som får avslag på sin sjukpenningansökan har ökat så kraftigt.

"– Det är ett helt nytt sätt att fokusera. Vi bedömer den friska delen av personen och det är den delen som ska tillbaka ut i arbete, säger hon."

Ett konstigt sätt att resonera! Hur är det med helhetssynen? Den sjuka delen kanske tar över så att man inte kan utnyttja den friska delen?

Läs också Hårresande exempel på brisfälliga beslut : Försäkringskassans förre chefsjurist Erik Ward har bytt sida. Nu hjälper han de sjuka med att överklaga och han är mycket kritisk mot försäkringskassan.Enligt honom har Kassan stora brister i rättssäkerhet.

Erik Wards kritik kan delas in i tre huvudpunkter:
– Svårt att nå fram till försäkringskassan och få tag i sin handläggare.
– Krångligt att få ut sina handlingar från försäkringskassan.
– Avslagsbeslut med bristfälligt motiverade bedömningar.

"Detta är inte acceptabelt ur den enskildes rättsäkerhet, säger han. Reglerna är inte kristallklara och det är trots allt sjuka människor om ska bedömas. Jag tycker att det finns all anledning för personer som fått avslag att överklaga, säger Erik Ward. "

Det är det här jag och många andra redan har kommit fram till. Bra att även professionen och Försäkringskassans egen personal börjar reagera. Men när ska Alliansregeringen och den ansvariga ministern börja reagera?Eller det här kanske är precis det de ville?

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Statsbidrag för rehab till rygg - och nackskadade

Socialdepartementet och Sveriges Kommuner och Landsting har tecknat en överenskommelse om en rehabiliteringsgaranti för åren 2009 och 2010. Garantin gäller personer med icke specifika rygg- och nackbesvär samt personer med lindrig eller medelsvår psykisk ohälsa. Rehabiliteringsgarantin innebär att statsbidrag ges för multimodal rehabilitering och för kognitiv beteendeterapi. Statsbidragets storlek innebär för Västra Götalands 75 miljoner kronor till behandlings- och rehabiliteringsinsatserna samt 19 miljoner kronor för förberedelser och organisatoriska förändringar. Hälso- och sjukvårdsutskottet i regionen har beslutat att införa denna rehabiliteringsgaranti.

Nu får vi se vad det innebär i praktiken? Blir det presumtiva arbetsföra (sjukskrivna) som får rehab eller gäller den även de som har sjukersättning?

Bloggar: hälsa, politik, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, smärta ,samhälle, politik, sjukförsäkring, ekonomi,

Uppiskad stämning mot funktionshindrade

Efter häktningen av den dråpmisstänkta barnläkaren upplever många funktionshindrade hur en rad ovederhäftiga uttalanden från bl a läkarkåren och Socialstyrelsens utredare, lett till vidare angrepp mot funktionshindrade i den offentliga debatten.

Från att ha handlat om palliativ vård ( lindrande vård) för döende barn, leder bland andra barnläkaren Hugo Lagercrantz och filosofen Torbjörn Tännsjös uttalanden in den allmänna diskussionen på frågor om vilka liv som inte kan antas komma att innehålla livskvalitet och värdighet nog för att räddas.

Svårt funktionshindrade upplever att deras liv utpekas som ovärdiga, utan livskvalitet och anser att den här typen av debatt i förlängningen kan sanktionera ytterligare diskriminering och användas som förevändning för inbesparingar och nedskärningar gällande resurser som de är beroende av för sin livskvalitet, t ex personlig assistans och hjälpmedel.

De är också rädda för att en sådan här debatt öppnar upp för trakasserier mot funktionshindrade. På nätforum florerar vokabulär som "paket", "grönsak", "kolli i rullstol" och så vidare i diskussionerna om vad som är värdigt och livskvalitet. Det är samhällets och i synnerhet medias och politikers plikt att markera att nedsättande, utpekande och diskriminerande språkbruk om och handlingar riktade mot funktionshindrade inte accepteras.

Det finns sedan tidigare etiska riktlinjer för vård i livet slut och palliativ vård, men också vilka grupper som ska prioriteras i vården. För min del är det självklart att sjukvårdens uppgift är att bota, och om den inte kan bota lindra. Men aldrig DÖDA!

Läs också Läkartidningens artikelsamling om fallet med barnläkaren på Astrid Lindgrens sjukhus.

Bloggar: sjukdom ,smärta ,samhälle, politik, sjukförsäkring, ekonomi, sjukvård, sjukdom, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Medicinbyte

Jag blev tvungen att byta Gabapentin mot Neurontin pga alla biverkningar. Neurontin ska ju vara ett sk. synonympreparat, men jag mår i alla fall bättre nu. Magen har lugnat ner sig och jag känner mig klarare i huvudet. Jag har t o m kunnat öka medicineringen till 300 mgx 2 på kvällen och en tablett på morgonen.

Men känner mig ändå som något katten släpat in. Antagligen därför att jag gick på stan igår eftermiddag. Men först tog jag en promenad och gympade med en CD-skiva som föjde med senaste numret av tidningen "I form". Det blev nog för häftigt. När jag shoppar får jag alltid sätta mig på något fik efter ett tag, ta en kopp kaffe och en treo, för att kunna fortsätta. Får väldigt ont i ryggen och benen blir tunga som bly. Men jag köpte i alla fall nya påskdukar.

Bloggar: sjukdom, smärta,kronisk smärta, hälsa, sjuk, psykologi, hjärnan, neuropsykologi, vetenskap

Konsten att skjuta upp saker

ETT LIV I PAUSLÄGE. Jag kan och jag borde. Men jag gör det inte, utan lägger de viktiga uppgifterna åt sidan och sysslar istället med annat och jag mår dåligt av det. Jag har ett uppskjutarbeteende. Det kallas visst prokastinering med ett finare ord.Ett mycket plågsamt tillstånd, för du vet hela tiden vad som borde göras istället för det du gör nu.

Inom psykologin finns en mängd olika förklaringsmodeller för beteendet, men gemensamt för många av dem är låg självkänsla. Att skjuta upp uppgifter på att-göra-listan är förmodligen något de flesta känner igen sig i och som tar sig olika uttryck. För vissa är det ett milt irritationsmoment i tillvaron, att man någon gång surfar på internet istället för att skriva veckans matsedel. För andra går det så långt att hela livet försätts i pausläge, ett slags flykt från sig själv, med konstant dåligt samvete, ångest över alla uppskjutna åtaganden med hälsa, familj och ekonomi som insats.

Det gemensamma är att man har svårt för att komma igång, avsluta eller fatta beslut. Men sen finns mängder av orsaker till att man inte tar ansvar, eller är rädd för att lyckas eller misslyckas. Om man inte har problem med uppgifter och fatta beslut – då är man förmodligen inte prokrastinerare. Det måste vara ett genomgående mönster som skapar problem.

För min del handlar det inte om låg självkänsla, utan om mina problem med planering (exekutiva funktioner), som jag fick i samband med min första trafikolycka när jag slog huvudet. Jag har tex inte lämnat in reseräkningar till regionen för mina sjukresor på ett år pga att det tar så mycket energi och jag har så mycket kognitiva problem med koncentration osv. Men jag skulle säkert ha användning av en del av tipsen nedan.

Här kan du läsa om behandlingen:

1) Korta pass bäst för uppskjutare

2) Analysera dina krav

3) Tidsuppskattning

Se också mitt tidigare inlägg under "kognitiva störningar".

Bloggar: sjukdom, smärta,kronisk smärta, hälsa, sjuk, psykologi, hjärnan, neuropsykologi, vetenskap

Ont i munnen ett helvete!Står inte ut längre!

Vad ska jag göra? Jag får mer o mer ont i munnen. Det svider på tungan och i halsen.Tungan känns bortdomnad. Har tagit Fungizone mot svamp och äter halstabletter, men det hjälper inte. Nu tänker jag ringa min tandläkare och be om en remiss till Odontolgen på SU. Står inte ut längre! Jag kanske behöver bettskena pga att jag pressar tungan mot gommen. Men då borde jag väl inte ha ont i halsen?

Blir snart desperat om jag inte får hjälp. Jag har tillräckligt många problem med smärta på andra ställen. kanske därför jag gnisslar tänderna. Man blir ju stressad av att ha ont? På lördag kväll fick jag ont helt plötsligt, pang bom utan att veta varför. Är det någon annan som har haft problem med detta?

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Sprut och spring i morgon

I morgon är det dags igen för mitt återbesök hos smärtläkaren . Det innebär en tågresa på en timme varje väg och hela resan tar totalt 5 1/2 tinme. Jag åker hemifrån kl. 14.00 och kommer hem vid 18.30. I morgon får jag injektioner i triggerpunkter i rygg och nacke med Narup (liknar marcain, ett bedövningsmedel).

Jag ska också prata med doktorn om att få byta Gabapentin mot Neurontin efetrsom Gabapentin har en massa biverkningar (vilket rävgift). Jag klarar bara av att äta 300 mg x 2 och mår ändå inte bra.

Här är biverkningarna:
- illamående
- yrsel
- trötthet
- sänkt koncentrationsförmåga
- svårt att gå
- uppkörd och bullrig mage
- förstoppning
- muntorrhet
- svårt att läsa och skriva
- svårt att fokusera med blicken
- ataxi

Om jag har den lägsta dosen 300mg x 2 känns det så här:
- trötthet,
- yrsel
- muntorrhet
- bullrig mage

Det positiva är att smärtan minskat och att jag sover bättre.

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Sjuka förnedras av Försäkringskassan

Björn Öjerskog,överläkare, kirurgkliniken, Sahlgrenska Universitetssjukhuset, skriver i en insändare i Läkartidningen:

"Jag har mer än 35 års verksamhet som kirurg och behandlar nästan uteslutande svårt sjuka människor, företrädesvis med cancer i mag– tarmkanalen och inflammatorisk tarmsjukdom. Under tidigare år har det nästan ald-rig hänt att jag fått tillbaka ett intyg för komplettering och definitivt aldrig då det rört sig om just svårt sjuka människor.

Nu har emellertid någonting hänt! Jag har nyligen fått två intyg återsända med begäran om komplettering och ett svar som ska skickas till »Försäkringskassans inläsningscentral 839 88 Östersund«, dvs en adress, ingen person!?"

Det här är inget nytt för mig. Jag får varje vecka i Värkstaden höra hur människor misshandlas av Försäkringskassan. Många lever i skräck för vad Fk ska hitta på. Inte ens jag som har sjukersättning kan känna mig trygg, utan väntar bara på att sjukpensionen ska omprövas och tas bort. Det finns en gnagande oro för vad som skulle kunna hända om jag utnyttjar möjligheten att tjäna en slant. De allra flesta vågar inte det av rädsla för vad som kan hända. Nu råkar jag sitta i en valberedning i en ideell organisation som betalar arvode för möten. Ska jag då inte kunna ta emot ersättning?

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Yoga håller dig frisk

Forskning har visat att medicinsk yoga har positiv effekt på så skilda åkommor som stressproblem, sömnsvårigheter, ryggbesvär, depression och hjärtbesvär.

Den medicinska yogan är en form av kundaliniyoga, som i sin tur är en del av den tantriska yogan, en av de äldsta yogaformerna människan känner till. Yogaterapeuten och meditationsläraren Göran Boll startade för 13 år sedan Institutet för Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm och är den som utvecklat den medicinska yogan i Sverige.

Den medicinska yogan har även visat sig vara effektiv när det gäller krämpor som är svårbehandlade inom sjukvården i dag.
Syftet med verksamheten på IMY är att få in medicinsk yoga som en integrerad del av den svenska sjuk- och hälsovården.

På IMY kan man få hjälp med allt från andningsproblem och ledbesvär till stressrelaterade åkommor och ryggproblem. Terapeutiska yogaprogram har arbetats fram för specifika sjukdomar och besvär, både för enskilda och i grupp. Program som även används på stora svenska arbetsplatser vid rehabilitering av sjukskriven personal. Flera av programmen har testats i svenska forskningsprojekt, bland annat på Karolinska institutet, Stockholms universitet och Danderyds sjukhus, med goda resultat.

Bloggar: hälsa, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, samhälle, forskning sjuk

Carolin whiplashskadad

Caroline af Ugglas blev skadad i en seriekrock här om dagen. Vad jag kan förstå av hennes beskrivning, är det en whiplashskada Caroline har fått. Jag blir upprörd när jag läser läkarens kommentarer till henne:

"- Ja, jag var hos doktorn i dag, han tyckte jag var riktigt fräsch för min ålder (skratt). Han tryckte och masserade på en massa punkter i nacken. Det är muskler i kramp där. Jag är stel. Men till 99 procent slipper jag whiplash. Han gjorde en massa tester."

Typiskt dum kommentar från läkare, som görs för att förminska problemet. Visserligen blir de allra flesta återställlda efter en whiplash, men hon har de typiska symtomen stelhet och smärta och känner sig dessutom "konstig, omtumlad och slow", vilket kan tyda på hjärnskakning. Det är nu viktigt att hon får ta igen sig och försiktigt börja träna upp rörligheten i nacken.

Bloggar: hälsa,sjukdom,smärta, sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk,
Medicin

Känner mig som en zombie av gabapentin

Gabapentin, som jag tar sedan en vecka tillbaka har bra effekt på smärtan och jag sover bättre, men tyvärr är biverkningarna är inte så trevliga. Jag känner mig som en zombie , dåsig och yr. Mina ben är som bly och jag är torr i munnen och har svårt att fokusera blicken (läsa) och skriva. Det låter väl inte så trevligt?

Jag gick i alla fall ut en sväng igår eftermiddag, men kunde knappt ta mig runt och det kändes som om jag var i fyllan (ataxi). Nu är jag uppe i en dos på 300 mg på morgon och 600 mg till natten sedan några dagar. Men det verkar som om jag måste gå ner till 300 mg x2. Jag tror inte att jag klarar högre dos pga att jag är yr och har ataxi sedan tidigare pga min skada.

På måndag åker jag till Smärtkliniken för att få mina sprutor. Då ska jag höra med doktorn om jag kan få Neurontin istället. Apoteket ersätter Neurontin med Gabapentin för att det är billigare, men de är inte riktigt synonymer, enligt en väninna har de olika verkan också. Man kan visst få Neurontin om man bara äter 600 mg per dag, har jag hört. Jag gillar inte att patienterna får lida för att samhället vill spara pengar på läkemedel.

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Namnlista mot sjukskrivningsregler

Nu har det startat en ny namnlista mot de nya sjukförsäkringsreglerna. Uppropet gäller en landsomfattande namninsamling för humanare handläggning av de sjukskrivna och mera professionella utredningar och bedömningar. Demonstrera den 25 april. Läs mer på www. Protestera.just.nu

Det är Margareta Tiger,legitimerad sjuksköterska, licensierad mental tränare och certifierad TFT-pedagog och som genom sina kunder blivit mycket engagerad i sjukskrivningsreglerna. Som coach och terapeut har hon sett hur människor far illa, reglerna stjälper inte hjälper. Hjälp till genom att demonstrera och skriv på namnlistor!

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Staten krossar de svaga

G Hammar & Martin Lönnebo i Aftonbladet:

Ella är en svårt prövad människa som under 25 år fått sjukbidrag från Försäkringskassan. Hon har då och då orkat arbeta några timmar – vilket visat sig vara närmast en ”dödssynd”, fast från nyår helt i sin ordning – och trott sig ha rätt till detta

"Här står en psykiskt skadad människa ensam mot staten. Hon får inte rättshjälp därför att man förutsätter att staten är rättvis, hon begriper inte vad som står på utan får panikångest. Detta är inte etisk rättvisa och inte värdigt."

De senast fyra åren har Ella velat pröva sin förmåga i arbetslivet för att kunna återkomma till ett verksamt arbetsliv. Men i juli 2008 kom första livstecknet på tio år från Försäkringskassan, ett inbetalningskort, en räkning på 332 869 kronor, att betalas inom en månad.

Försäkringskassans anställda verkar inte ha sunt förnuft längre, utan nu är det jakt på sjuka som gäller. Som sjuk är man rättslös mot Försäkringskassan/staten och har inte en chans om man saknar pengar till dyra läkarintyg och advokater. Nu vet jag inte vilken lön hon har haft, men hon har antagligen arbetat 10-12 tim/månad. Det kan man inte försörja sig på och är det dagsformen som avgör är det svårt att få någon fast anställning.

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Jobbiga kommentarer till sjuka

Den kommer förr eller senare – oundvikligen, frågan som är en vanlig inledningsfras när vi träffar nya människor: Vad jobbar du med?

Det är en ingång till ett samtal. Vi vill gärna ha en gemensam nämnare med den vi sitter bredvid på en middag, t ex. Vi vill gärna likna den vi pratar med, genom sysselsättning och intresse. Jobbigast är det för den som är arbetslös, sjukskriven och förtidspensionerad. Men även för den som har ett jobb kan samtalet bli jobbigt. Ganska ofta har vi nämligen en förutfattad mening om olika yrken och om de som inte arbetar.

Som sjuk och inte arbetsför, får man frågor och kommentarer som: Vad gör du på dagarna? När ska du börja jobba?Du som ser så pigg ut!Tänk positivt!

Dessutom en massa råd om mediciner, gymnastik och andra behandlingar som man redan testat till leda. Får man dessutom medlidsamma blickar känner man sig som en sopa.

För att komma ifrån det brukar jag ibland säga att jag är lärare (sant) när de frågar vad jag jobbar med. Det beror på situationen och vem det är. Ibland säger jag också att jag är förtidspenaionär. Men jag har slutat förklara varför och går aldrig in i någon diskussion om behandlingar etc. Inte ens min son har någon empati. Han tycker att jag "beklagar mig" och ska ska gå ut och jobba.

Andra förslag på yrken är: statligt anställd, smärtkonsult. Ni kanske har andra bra förslag?

Samtidigt tycker jag att en del frågor och kommentarer ska tolkas som välvilja och tyder på ett intresse.

Andra bloggar: sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk, samhälle

Afterwork ingen höjdare för ljudkänsliga

Att som andra gå på Afterwork, ta ett glas vin och äta lite, är ingen höjdare när man som jag har tinnitus och ökad ljudkänslighet. Det verkar vara svårt att hitta ett ställe där det inte spelas hög musik eller pratas så att det känns outhärdligt. Röster är värst. Det är samma sak på cafèer. Men då är det ofta småbarnsföräldrar istället med skrikande telningar. Småbarn är faktiskt en sanitär olägenhet när man är ljudkänslig.

Men det har stor betydelse hur lokalen är utformad. Det ska finnas ljuddämpande textilier i form av gardiner och mattor samt avskärmningar och växter. Gärna också olika etage så att man kan gå undan lite.

Bloggar: sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk, samhälle

Testar gabapentin mot smärtorna

Jag ska nu testa gabapentin, som egentligen är en epilepsimedicin, men även används mot nervsmärtor. Min smärta har en tendens att breda ut sig till andra ställen och jag vill därför sätta stopp för det genom att äta denna medicin. Jag får sedan tidgare dessutom blockader i nacke och rygg var 6:e vecka. Nu började jag med en kapsel 300 mg i onsdags, och en morgon och kväll igår.

Jag kände mig väldigt yr och dåsig igår, men det är bättre nu. Sov däremot jättebra, vaknade inte en enda gång.Idag är jag också yr i bollen. Har även känt av muntorrhet och nästäppa men det försvinner efter ett tag. Känner att det är svårt att skriva. Någon annan som testat gabapentin?

Jag ska på Afterwork (?) i eftermiddag med några kompisar från styrelsen jag suttit i. Hur ska det gå? Tror att jag tar en promenad för att bli piggare...

Trevlig helg på er alla!

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk

Motion förlänger livet

Promenera minst 30 minuter per dag om du vill förlänga ditt liv. Det är aldrig för sent att börja motionera. En 50-åring som börjar träna kan förlänga sitt liv med mer än två år. Motion påverkar livslängden lika mycket som ett rökstopp, visar en ny svensk studie.

Läkare brukar ge rådet att man ska sluta röka och gå ner i vikt för att behålla hälsan. Men det går också bra att börja träna om man vill leva länge, säger forskare vid institutionen för kirurgiska vetenskaper vid Uppsala universitet.De har följt 2.200 män från Uppsala under trettiofem år. Vid starten 1970 var männen omkring femtio år gamla. De svarade på frågor om sina rök- och motionsvanor vid flera tillfällen under studien.Männen delades upp i fyra grupper med olika träningsvanor: från dem som aldrig tränade till dem som regelbundet utövade hård, fysisk träning.

Många förknippar träning med gym, men det kan också vara att röra sig mer i vardagen, t ex gå trappor istället för att ta hissen, stiga av och gå några extra hållplatser, promenad varje dag mm.

Jag har själv haft en längre svacka då jag inte kommit mig för annat än att gå en sväng då och då. Det här att röra på sig regelbundet måste man se som ett jobb för att hitta motivationen att hålla på år efter år. Det brukar kännas bättre då man kommit igång, men tills dess känns det bara jobbigt. Det är viktigt att komma ihåg att det inte bara en faktor som förlänger livet och ger bättre hälsa. Vilken kost man äter, rökning, alkoholkonsumtion, mediciner, relationer mm har också betydelse..

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk, samhälle

Utanförskapet cementeras

En försäkringshandläggare på IF Metall Östra Skaraborg skriver i en debattartikel: Var det meningen att det skulle bli så här? Hon åker ut till sina medlemmar och informerar om försäkringar som ingår i kollektivavtal och medlemskap. Dessutom följer hon med medlemmar på rehabiliteringsmöten med försäkringskassa och arbetsgivare samt hjälper medlemmar att överklaga beslut som försäkringskassan har tagit om livräntor, ej beviljade och indragna sjukpenningar. Sjukpenningfrågan har blivit en stor del av hennes arbete det sista halvåret och den gör henne väldigt upprörd:

"Inte nog med att att våra läkare blir idiotförklarade av försäkringsläkarna, utan det som upprör mig mest är att sjukpenning dras in utan någon som helst hänsyn till hur individen ska kunna försörja sig. Försäkringskassan hänvisar bara till de nya reglerna och tar inget individuellt ansvar. "

Intentionerna med försäkringskassans nya regler i budgetpropositionen för 2008 innebar att regeringen betonade att det är viktigt att så många personer som möjligt kan försörja sig genom eget arbete, framför allt för deras eget välbefinnande, men även för att bibehålla
välfärden. Det var därför mycket angeläget att minska antalet människor i utanförskap. Var detta bara tomma ord?

Skribenten menar att det kanske helt enkelt skulle ha stått:
Intentionerna med försäkringskassans nya regler i budgetpropositionen för 2008 innebär att
hungriga vargar jagar bäst. Får människor ingen inkomst så är de tvungna att arbeta vare sig de kan eller inte och klara sig på den inkomsten de får in. Och vips så har vi förbättrat både sjukstatistiken och statskassan.

Mitt i prick! Alliansregeringen tror att man inte känner sig utanför om man tvingas leva på socialbidrag eller lever på existensminimum. Try it! Antingen är de helt i det blå eller också är det en medveten strategi för att öka klyftorna i samhället...

Läs också:Förnedringskassan
Försäkringskassan måste inse att folk är sjuka

Bloggar:hälsa,sjukdom,smärta,samhälle,politik,sjukförsäkring,ekonomi,försäkringskassan, alliansen,förtidspension,sjukersättning,utanförskap

Sömnbrist kan orsaka hjärtbesvär

Sömnbrist påverkar kroppens immunförsvar och kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar och förtida död. Redan efter fem nätter med bristfällig sömn ökar riskerna. Orsaken till sömnunderskottet kan vara t ex övertidsarbete, stress, skiftarbete eller oregelbundna arbetstider.

I en studie som gjorts på friska personer av Arbetshälsoinstitutet i Finland, framgår det att två nätter med normal sömn inte räcker för att återställa de förändrade värden som uppstå. Det betyder att fortsatt sömnbrist belastar immunsystemet och kan ge upphov till långvariga immunologiska förändringar som kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar hos friska personer eller försvåra en redan existerande sjukdom.

Det betyder att långvarig smärta också är en riskfaktor eftersom det ofta medför sömnstörningar.

Bloggar: sjukvård, sjukdom, smärta, kronisk smärta, hälsa, sjuk, samhälle