På tidningen I form:s hemsida kan man göra olika test. Allt i från kost till stress och svartsjuka.
Jag har prenumererat ett tag och fått en jättebra CD-skiva om träning för mage och rygg (muskelkorsetten) som tar 30 minuter. Det finns olika nivåer på träningen och ett enkelt test man kan göra på sin styrka. Rekommenderas om man har ont i nacke och rygg, för det är bra övningar för magen som man kan göra utan att anstränga nacken så mycket. Det är ofta ett problem att träna magen när man har nackbesvär.
Bloggar: sjukdom, smärta,kronisk smärta, hälsa, sjuk, psykologi, hjärnan,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar